댓글 5
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교수님 쪽지 보내드렸습니다~ 확인 부탁드립니다^^
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가리
2014.06.02 19:41
내측광근강화로 외측으로 쏠리는 힘의균형을 잡아주는건가요??
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하코치
2014.05.30 16:31
앗!!저 책! 저도 있는거네요 ㅎㅎ
교수님이 보시는거면 괜찮은 책인가 보네요 ㅎㅎ
제가 완전 쪼그려 앉으면 무릎에서 똑딱 거리는 소리가 나는데요
외측, 내측 불균형 때문에 나는 소리 일까요?^^;
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목표달성
2014.06.04 10:18
저도 오른골반수술이후 왼쪽 무릎이 안좋아져서 똑딱소리가나고 한번씩 돌아가는데;;
십자인대가 약해서 그런건지..;; 스퀏할때 많이 불편하네요ㅜㅜ
저도 내외측 불균형인가. . . . . .
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좋은글 감사합니다
스쿼트도하고 레그익스텐션도 간간히 해줘야겠네요