댓글 4
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wlsghs1234
2015.02.03 18:50
정말 좋은글이네요 저는 둔군이 발달되지 않았으니 . 프리웨이트의 세트수를 낮추고 핵스쿼트도 따로해줘야겠습니다 ^^
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너무 좋은 글이네요!! 추천 여러개라도 드리고 싶네요 ㅎㅎ
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어마어마한 칭찬 감사합니다 ^ㅂ^
진짜 열심히 하고싶습니다^^
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저는 스쿼트만 하면 그렇게 다음날 엉덩이 근육통이 있어요..ㅠㅠ
그래서 뒷꿈치를 받치고 하는데도 무게중심이 앞쪽으로 잘 안가네요...
좋은 칼럼 감사합니다.