댓글 22
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스쿼트가제일효과적이라든데닥치고스쿼트라는말도있고 ㅋㅋㅋ
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좋은 자료 감사합니다!!
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엉덩이 전체와 골반 밑으로 근육통이 발생 했다면 풀스퀴트를 제대로 소화했다라고 볼 수 있나요? 컨디션이 좋아 하체 빡시게 돌렸더니...엉댕이도 탱탱 해지고...;; 뭔 운동을 어떡해 해서 그런지를 잘...ㅋ
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오 그런면 제대로 하신것같아요^ㅂ^
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몬스터_zhfldk21
2012.11.07 18:42
정말 좋은 정보입니다! -
감사합니다 몬스터님^ㅂ^
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d오늘 다리운동인데 해봐야겠네요
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파이팅~^ㅁ^!!
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최고입니다
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감사합니다^ㅂ^
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