댓글 13
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
16 | 강경원 싱글 암 덤벨 로우 [11] | 46978 |
15 | 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] | 21793 |
14 | 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] | 40121 |
13 | 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] | 47677 |
12 | 강경원 루마니안 데드리프트 [9] | 68842 |
» | 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] | 41151 |
10 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] | 34790 |
9 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] | 50563 |
8 | "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] | 14456 |
7 | "등의 3대운동"(6) - 루마니안 데드리프트의 이해(1) [by 수야] [14] | 13181 |
6 | "등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2) [26] | 21419 |
5 | 플랫 벤치 프레스(Flat Bench Press) [17] | 32061 |
4 | 인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press) [1] | 10247 |
3 | 운동은 과학이다, 가슴 발달에 효과적인 운동법은? [16] | 45151 |
2 | 팔 근육을 효율적으로 발달시키고 싶다면?? [16] | 38899 |
1 | 가슴운동 : 딥스 A TO Z [18] | 55347 |