번호 제목 조회 수
587 벤치프레스(Bench press)에 대해 [18] file 13158
586 허리와 무릎이 아플때는 유리창 스쿼트(windowpane squat)를 해라. [2] file 9680
585 엉덩이 건병증 관리 방법 [4] file 3778
584 하체의 폭발력을 키우는 점프스쿼트 [2] file 7563
583 "등의 3대운동"(7) - 루마니안 데드리프트의 이해(2) [26] file 21423
582 오창민 랫 풀다운 [5] file 23912
581 바벨 스쿼트를 대신 할 불가리안 스쿼트 [3] file 8639
580 건염(tendinitis)와 건증(tendinosis) 5403
579 당신의 어깨 문제는 무엇인가? (회전근개 VS 불안정성) file 4464
578 엉덩이를 탄탄하게 만들어 줄 30도 브릿지 (bridge) file 5254
577 오늘의 운동[gym ball crunch] [2] file 4957
576 나도 혹시 오십견? [1] file 3707
575 짐볼을 이용한 상-하복부 운동 [14] file 6616
574 오창민 인클라인 덤벨 컬 [3] file 15056
573 [ black list ] TRX exercise part 4 [10] file 6044
572 승모근에 엄청난 자극을 주는 운동 쉬러그 [7] file 20143
571 오늘의 운동[push up] [12] file 7454
570 자가근막이완(폼롤러) 방법은 효과가 있을까? [3] file 7503
569 우수의 디테일한 바벨로우(Barbell Low) 설명 [29] file 31009
568 suspense 적인 운동 TRX [12] file 8292
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