번호 제목 조회 수
307 바벨 운동을 하는 당신의 손목은 건강한가? [16] file 11825
306 진격의 벤치프레스2편 /FISAF유태근 [13] file 11827
305 SBS스페셜에서 나왔던 싯업대체운동 [2] file 11838
304 핵스쿼트 와 레그프레스 중 어떤운동이 내측광근 발달에 효과적일까? [21] file 11956
303 남자에게 좋은데 정말 좋은데 (19금, 골반저근) file 11960
302 진격의 벤치프레스 1편 /FISAF유태근 [37] file 11961
301 루마니안데드리프트(rumanian deadlift)에 대해 [8] file 11999
300 수야가 즐겨하는 운동(3) - 라잉 하이-풀리 케이블 컬 [3] file 12017
299 진격의 벤치프레스 1편 /FISAF유태근 [36] file 12045
298 아놀드슈워제네거의 어깨훈련팁 [1] file 12108
297 [ black list ] seated barbell curl [27] file 12162
296 바벨스쿼트가 안된다면 프론트스쿼트 * [11] file 12163
295 이두 운동 : 덤벨컬(Dumbbell Curl) A TO Z [8] file 12245
294 이상근 증후군일 때 신경(nerve)을 써라! file 12259
293 더다짐 - 보디빌더, 근막이완시 정말 반흔조직(scarring)이 문제인가? [12] file 12295
292 핵스쿼트 와 레그프레스 중 어떤운동이 내측광근 발달에 효과적일까? [21] file 12350
291 이소룡이 했던 이두운동 라잉바이셉스컬 [4] file 12351
290 상,하체와 복부운동 빈도의 다른 점 [2] file 12353
289 트레이너가 알면 재미있는 - ① 이두근 운동 [8] file 12484
288 수야가 즐겨하는 운동(5) - 케이블 리버스 크런치 [1] file 12519
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