| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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당신의 어깨 문제는 무엇인가? (회전근개 VS 불안정성)
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4460 |
| 546 |
견갑상완 리듬과 오버헤드 동작의 역학
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4478 |
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오늘의 운동[gym ball push up]
[17]
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4498 |
| 544 | 하부 등이 아플때 추천하는 강화운동 [1] | 4501 |
| 543 |
프론트 스쿼트, 이제 라테랄 스쿼트도.
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4527 |
| 542 |
운동 전에 엉덩이와 허리를 위한 shin box get-up.
[2]
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4531 |
| 541 |
푸쉬업 제대로 알고하자
[1]
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4554 |
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더다짐 - 체간 회전을 좋게하는 운동법
[5]
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4627 |
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[ black list ] gymball을 이용한 core exercise
[10]
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4679 |
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바벨 컬을 대신할 운동 TRX biceps curl
[2]
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4702 |
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3세트 근력운동이 유연성을 증가시킨다.
[4]
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4717 |
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[ black list] TRX exercise part 2
[8]
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4722 |
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오늘의 운동 [gym ball squat]
[14]
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4725 |
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코어를 활성화 하기 위한 준비
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4739 |
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우리 몸의 대들보 허리!! 요추골반리듬
[3]
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4780 |
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메디컬트레이닝 칼럼 #2 -대둔근과 허리통증의 관계-
[1]
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4845 |
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[ black list] TRX exercise part 2
[8]
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오늘의 운동[gym ball crunch]
[2]
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"아야, 어깨가 아파요" 어깨관절의 정렬을 관찰 해봐요-운동교정 팁
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어깨, posterior capsule을 주목하라!(실전편)
[1]
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