플랫 벤치 프레스: 가슴 대흉근 근육 강화
셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀
스포츠 영상 전문 채널
몬스터짐, MONSTERZYM 제공
댓글 6
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
16 |
![]() ![]() |
21412 |
15 |
![]() ![]() |
10242 |
14 |
![]() ![]() |
13175 |
13 |
![]() ![]() |
14454 |
12 |
![]() ![]() |
32051 |
11 |
![]() ![]() |
38896 |
10 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] | 34786 |
9 |
![]() ![]() |
41149 |
8 |
![]() ![]() |
68838 |
7 |
![]() ![]() |
50561 |
6 |
![]() ![]() |
21790 |
5 |
![]() ![]() |
45146 |
4 |
![]() ![]() |
55340 |
3 |
![]() ![]() |
46974 |
» |
![]() ![]() |
40114 |
1 |
![]() ![]() |
47675 |