번호 제목 조회 수
407 런지 (Lunges) [2] file 18178
406 씰룩씰룩? 중둔근(Gluteus Medius) 이상없는가? [13] file 19334
405 오승원 라잉 트라이셉스 익스텐션 [10] file 10414
404 복근+코어운동의 합작품 TRX 파이크 [9] file 6709
403 가슴운동의 혁명 플로어프레스 [6] file 11740
402 강경원 하이퍼 백 익스텐션 [6] file 21797
401 오승원 이지-바 컬 [13] file 9311
400 제이커틀러의 큰가슴을 위한 10가지의 팁 [2] file 22425
399 메디컬트레이닝 칼럼 #1 -무릎 통증과 둔근 약화- [1] file 3664
398 「당연하듯 놓치던 사실들 2. 」 -겨드랑이에서 보내는 통증신호 대원근의SOS [7] file 8485
397 수야가 즐겨하는 운동(1) - 케이블 페이스 풀[Cable Face Pull] [2] file 12819
396 스쿼트에 대한 논쟁 2가지 [9] file 14846
395 "수야"가 즐겨하는 운동(10) - 스탠딩 싱글 레그컬[standing single leg curl] [40] file 7522
394 체스트딥스 팔꿈치위치 질문이요 [1] 5181
393 상완이두근 운동시 팔을 몸통에 붙여야 하나요? [10] file 15852
392 이두 운동 : 덤벨컬(Dumbbell Curl) A TO Z [8] file 12245
391 진격의 벤치프레스 1편 /FISAF유태근 [36] file 12045
390 어깨운동으로 이해하는 운동의 자세...정확하게 자유롭게 [25] file 16648
389 보디빌더 3인의 흉근 전략1(필 히스편) [1] file 15690
388 언더핸드 케이블 푸시다운 [21] file 12790
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