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번호 | 제목 | 조회 수 |
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487 | 무릎이나 허리 손상방지를 위한 변형된 곰운동(우루사) [7] | 6045 |
» | [신체의 뿌리 하체 5편]스쿼트와 협력작업 / FISAF 유태근 [4] | 6240 |
485 | 직장인을 위한 초간단 운동 첫번째 exercise [ black list ] [6] | 6323 |
484 | 오경모선수가 하는 운동 라잉 케이블 플라이 [4] | 6368 |
483 | 초보자를 위한 5가지의 역도프로그램. [4] | 6412 |
482 | 어깨, Posterior capsule를 주목하라 [1] | 6418 |
481 | 당신의 어깨 문제는 무엇인가? [5] | 6430 |
480 | 하체의 기능을 살려주는 계단걷기 [5] | 6461 |
479 | 등 운동 하는데 '겨드랑이'가 아플 때 - <운동교정 팁> [2] | 6470 |
478 | 두통이 있다면 흉쇄유돌근, 판상근을 살펴보자 | 6472 |
477 | 오늘의 운동[Dumbbell press?] [4] | 6478 |
476 | [신체의 뿌리 하체9편] 레그익스텐션의 재발견 - CES 유태근 [5] | 6491 |
475 | 랫 풀 다운 (Lat Pull Down) [1] | 6544 |
474 | 발목이 뻣뻣한분들에게 좋은 원심성운동 힐드랍 [5] | 6570 |
473 | 짐볼을 이용한 상-하복부 운동 [14] | 6613 |
472 | 오늘의 운동[Dumbbell press?] [4] | 6628 |
471 | 오늘의 운동 [Swiss Ball Jackknife] [22] | 6690 |
470 | 복근+코어운동의 합작품 TRX 파이크 [9] | 6708 |
469 | 오늘의 운동 [gym ball을 이용한 Leg raise] [26] | 6724 |
468 | 스티프레그데드리프트는 햄스트링 운동? 엉덩이 운동?? | 6731 |