번호 제목 조회 수
27 김성환 덤벨 오버헤드 익스텐션 [5] file 23276
26 김성환 시티드 레그컬 [6] file 12920
25 원종섭 브이 스쿼트 [8] file 18213
24 오성민 덤벨 킥백 [33] file 16598
23 오성민 덤벨 숄더 프레스 [8] file 30996
22 오성민 덤벨 프론트 레이즈 [4] file 17551
21 강경원 스탠딩 바벨 컬 [13] file 41152
20 오성민 딥 [13] file 23039
19 김성환 스탠딩 카프레이즈 [5] file 20329
18 오성민 바벨 슈러그 [4] file 16864
17 강경원 루마니안 데드리프트 [9] file 68844
16 김성환 레그 프레스 [11] file 14761
15 오성민 업라이트 로우 [21] file 18870
14 김성환 로우풀리 케이블 크로스 오버 [9] file 19265
13 오성민 랫 풀 다운 [5] file 19957
12 강경원 인클라인 덤벨프레스 [11] file 47679
11 김성환 인클라인 덤벨 플라이 [2] file 20371
10 오성민 덤벨 런지 [7] file 16518
9 강경원 플랫 벤치 프레스 [6] file 40121
8 김성환 벤트오버 레이즈 [8] file 20527
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