번호 제목 조회 수
507 오늘의 운동[ bent over row ] [6] file 7592
506 오늘의 운동[barbell curl] [17] file 8813
505 수야가 즐겨하는 운동(2) - 힙 쓰러스트[Hip thrust] [6] file 30297
504 오늘의 운동[triceps] [14] file 7931
503 단점 극복 트레이닝 (하체) [18] file 15028
502 단점 극복 트레이닝 (하체) [15] file 9915
501 수야가 즐겨하는 운동(3) - 라잉 하이-풀리 케이블 컬 [3] file 12017
500 단점 극복 트레이닝 (등) [27] file 14117
499 근방추 촉진훈련 - 1.대흉근 / FISAF 유태근 [9] file 9241
498 근방추 촉진훈련 - 1.대흉근 / FISAF 유태근 [2] file 11171
497 단점 극복 트레이닝 (가슴) [13] file 31935
496 core 안정화 동작 [32] file 13478
495 core 안정화 동작 [28] file 9241
494 수야가 즐겨하는 운동(4) - 시티드 스미스머신 카프레이즈 [10] file 9136
493 단점 극복 트레이닝 (삼두) [4] file 20696
492 수야가 즐겨하는 운동(5) - 케이블 리버스 크런치 [1] file 12520
491 단점 극복 트레이닝 (이두) [7] file 14984
490 [수야] 상복부,하복부 운동은 따로 없다..? [5] file 14811
489 딥스(Dips), 가슴운동과 삼두운동의 자세차이 [5] file 32672
488 제가 즐겨하는 운동 플랭크 [11] file 9886
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