번호 제목 조회 수
607 스모데드리프트* [7] file 11108
606 인클라인 덤벨컬* [8] file 8469
605 풀업대신 할 수 있는 인버티드로우 [3] file 17147
604 어깨 이해하기 두번째 / 외전근의 이해 - FISAF 유태근 [11] file 9298
603 [Flex] 팩맨 흉근을 강타하다. 2부 [2] file 7675
602 원종섭 스탠딩 바벨 컬 [3] file 13524
601 운동 전에 엉덩이와 허리를 위한 shin box get-up. [2] file 4535
600 김지용 시티드로우 [3] file 18438
599 류제형 선수의 바벨 스쿼트 file 5554
598 수야가 말하는 "등의 3대운동" (2) - 등근육의 구조 알기(2) [8] file 12828
597 여성 (선수)의 무릎 부상예방 file 2648
596 수야가 즐겨하는 운동(4) - 시티드 스미스머신 카프레이즈 [10] file 9132
595 원종섭 벤트오버 바벨로우 [5] file 23103
594 오늘의 운동 [Swiss Ball Jackknife] [22] file 6689
593 자세의 중요성 -플랭크- [1] file 7949
592 둔근에 좋은 닐링스쿼트 [3] 8116
591 오늘의 운동[원-암 벤트오버 케이블 레터럴 레이즈] [12] file 10466
590 어깨 통증이 몸 균형을 무너뜨린다. [1] file 3665
589 원종섭 인클라인 덤벨프레스 [13] file 13636
588 오성민 덤벨 숄더 프레스 [3] file 17955
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