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[신체의 뿌리 하체 2편] 스쿼트와 발넓이/ FISAF 유태근
[16]
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상체의 뿌리
[3]
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오늘의 운동[Bench press]
[13]
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허리와 무릎이 아플때는 유리창 스쿼트(windowpane squat)를 해라.
[2]
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복부 운동 Bicycle Crunch [ black list ]
[8]
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웨이트 하기전에 상완골 운동법
[9]
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올림피아 맨, 훈련비법을 공개하다 - 예이츠
[6]
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힘을쓰고 싶으면 척추안정화 근육부터,
[6]
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스쿼트 시 일어나는 엉덩이 말림(butt wink)의 원인은 무엇인가?
[7]
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오늘의 운동[Lat pull Down?]
[10]
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제가 즐겨하는 운동 플랭크
[11]
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올림피아 맨, 등 훈련비법을 공개하다 - 예이츠
[6]
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단점 극복 트레이닝 (하체)
[15]
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잘못하면 위험한운동 clamshell
[6]
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트레이너가 꼭 짚고 넘어가야 할 - ① 이두근 운동
[21]
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수야가 좋아하는 이두운동 Tip(1)
[18]
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허벅지를 굵게 / 스모 데드리프트 - FISAF 유태근
[15]
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다리운동[레그익스텐션]
[27]
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올림피아 맨, 가슴 훈련비법을 공개하다 - 리 하니
[5]
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승모근에 엄청난 자극을 주는 운동 쉬러그
[7]
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