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무릎이나 허리 손상방지를 위한 변형된 곰운동(우루사)
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[신체의 뿌리 하체 5편]스쿼트와 협력작업 / FISAF 유태근
[4]
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직장인을 위한 초간단 운동 첫번째 exercise [ black list ]
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오경모선수가 하는 운동 라잉 케이블 플라이
[4]
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초보자를 위한 5가지의 역도프로그램.
[4]
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어깨, Posterior capsule를 주목하라
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당신의 어깨 문제는 무엇인가?
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하체의 기능을 살려주는 계단걷기
[5]
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두통이 있다면 흉쇄유돌근, 판상근을 살펴보자
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등 운동 하는데 '겨드랑이'가 아플 때 - <운동교정 팁>
[2]
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오늘의 운동[Dumbbell press?]
[4]
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[신체의 뿌리 하체9편] 레그익스텐션의 재발견 - CES 유태근
[5]
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랫 풀 다운 (Lat Pull Down)
[1]
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발목이 뻣뻣한분들에게 좋은 원심성운동 힐드랍
[5]
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짐볼을 이용한 상-하복부 운동
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오늘의 운동[Dumbbell press?]
[4]
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오늘의 운동 [Swiss Ball Jackknife]
[22]
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복근+코어운동의 합작품 TRX 파이크
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오늘의 운동 [gym ball을 이용한 Leg raise]
[26]
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스티프레그데드리프트는 햄스트링 운동? 엉덩이 운동??
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