번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
7 | 느낌잡기 어려운 사이드레터럴레이즈의 느낌잡기 [47] | 81466 |
6 | 맨몸으로 등 발달에 가장 효과적인 와이드 그립 풀업 [45] | 84186 |
5 | 사이드레터럴레이즈시 흔한 실수, '주전자를 따르듯이' [28] | 84538 |
4 | 어깨 운동 : 바벨 숄더프레스 A TO Z [57] | 87551 |
3 | 자세변형의 중요성 -벤치프레스- [48] | 102141 |
2 | 윗가슴 만들기 쉽지 않죠? 윗가슴 집중 공략법 [13] | 102249 |
1 | "등의 3대운동"(8) - 바벨로우의 핵심 [55] | 111108 |