번호 제목 조회 수
447 바벨로우? 풀업?? 고민될 때 !!!/ CES KOREA 유태근 ^ㅁ^v [22] file 19177
446 당신은 정말 스쿼트로 하체를 만족시키고 있는가? [18] file 30797
445 삼두 운동 : 라잉 트라이셉스 익스텐션 A TO Z [15] file 24723
444 강경원 루마니안 데드리프트 [9] file 68827
443 디스크? 이상근(piriformis)에 이상이 있을수 있다? [23] file 9209
442 가슴운동 : 덤벨 풀오버 A TO Z [4] file 35500
441 SBS스페셜에서 나왔던 싯업대체운동 [2] file 11833
440 SQUAT 와 예쁜 엉덩이 / FISAF 유태근 [18] file 21074
439 오성민 래터럴 레이즈 [5] file 23407
438 근방추 촉진훈련 - 1.대흉근 / FISAF 유태근 [9] file 9238
437 두통이 있다면 흉쇄유돌근, 판상근을 살펴보자 file 6470
436 등 운동 시작 전에 꼭 거쳐야 할 단계, 벤트 오버 슈러그 [26] file 24923
435 등 운동 하는데 '겨드랑이'가 아플 때 - <운동교정 팁> [2] file 6464
434 소리없는 요추킬러, 복횡근을 단련하자. [14] file 21061
433 건강을 위해선 둔근을 훈련하라 [13] file 14864
432 더다짐 - 보디빌더, 근막이완시 정말 반흔조직(scarring)이 문제인가? [12] file 12294
431 바벨을 들기 전에 목과 어깨를 관찰하라!! [4] file 8532
430 메디컬트레이닝 칼럼 #2 -대둔근과 허리통증의 관계- [1] file 4843
429 어깨, posterior capsule을 주목하라!(실전편) [1] file 4907
428 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [15] file 50548
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