| 번호 | 제목 | 조회 수 |
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3000N, 안전한 허리 복근 운동부터( 안전한 운동)
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5031 |
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무릎에 부하를 덜 주는 런지방법
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14401 |
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무릎은 내측광근(vastus medialis)이 생명이다.
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7745 |
| 3 |
프론트 스쿼트, 이제 라테랄 스쿼트도.
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4529 |
| 2 |
이상근 스트레칭 제대로 하기
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5140 |
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허리 운동하기전에 복횡근부터
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4423 |