번호 제목 조회 수
507 상,하체와 복부운동 빈도의 다른 점 [2] file 12349
506 단점 극복 트레이닝 (하체) [18] file 15025
505 복직근의 최상급클래스운동 TRX 잭나이프 * [1] file 7924
504 운동전 후방 사선사슬(posterior oblique sling)을 점검하라. [4] file 7369
503 [몬스터짐 프로젝트⑤] 이소룡의 ‘코브라 광배근’ 만들기 [2] file 25387
502 허리디스크는 아닌것같고.. 이상근 증후군(Piriformis syndrome)을 의심해보세요. [18] file 13608
501 수야가 즐겨하는 운동(3) - 라잉 하이-풀리 케이블 컬 [3] file 12017
500 운동은 과학이다, 이두 발달에 효과적인 운동법은? [9] file 30453
499 어깨, 내회전을 관찰하라! [20] file 11326
498 [정찬성 선수 훈련영상] 옆으로 걷기 - CES 유태근 [4] file 5769
497 김성환 프론트 스쿼트 [8] file 23153
496 수야가 즐겨하는 운동(11) - 시티드 카프레이즈 온 더 라잉 레그컬 머신 [6] file 5080
495 인클라인 프론트레터럴레이즈 [12] file 11470
494 어깨, Posterior capsule를 주목하라 [1] file 6417
493 랫풀다운 잘하고 계신지요?? [11] file 28938
492 보다 알찬 팔을 만들기 위한 리버스컬 [44] file 27406
491 더 강한 어깨 만들기를 위한 운동교정 팁 1-1.어깨관절의 구조 '뼈' file 9097
490 [몬스터짐 프로젝트②] 이상화의 금벅지 만들기! file 9224
489 "닥치고 안전하게 스쿼트" 두번째 발넓이 / FISAF 유태근 [16] file 14848
488 단점 극복 트레이닝 (어깨) [6] file 23591
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