번호 제목 조회 수
67 강성원선수의 바벨 컬 file 4120
66 고관절 가동범위와 힙 익스텐션(Hip Extenion) [1] file 7146
65 [펌] 레그익스텐션 이야기 [6] file 4324
64 전방십자인대 손상은 무엇인가? file 2562
63 식스팩에 대하여 [40] file 16186
62 어깨후면의 지배자 TRX T레이즈 [1] file 5806
61 [ 가슴 ] 덤벨플로어 프레스 [3] file 7981
60 트레이너가 알면 재미있는 - ① 이두근 운동 [8] file 12484
59 견갑상완 리듬과 오버헤드 동작의 역학 file 4478
58 어깨 불안정성이란 무엇인가? file 3721
57 김성환 시티드 레그컬 [6] file 12918
56 건강한 신체를 위한 스트레칭 서플 레오파드 2452
55 Y자형 대흉근의 완성을 위한 인클라인 케이블 플라이 [7] file 12700
54 오성민 딥 [13] file 23037
53 핵스쿼트 와 레그프레스 중 어떤운동이 내측광근 발달에 효과적일까? [21] file 12349
52 목 결림과 팔의 욱신거림 물리치기 [1] file 5620
51 확실한 삼두스트레칭법은? [3] 7124
50 오늘의 운동[ bent over row ] [6] file 7591
49 대표적 회전근개운동 큐반프레스, 익스터널&인터널 로테이션* [13] file 19639
48 메디컬트레이닝 칼럼 #5 -발 통증과 전경골근의 관계- file 1565
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