번호 제목 조회 수
547 수야가 즐겨하는 운동(8) - 스탠딩 케이블 풀오버 [17] file 15825
546 보디빌더 3인의 흉근전략3(토니 프리맨편) [9] file 10572
545 류제형 선수의 레그프레스 file 3871
544 당신의 어깨 문제는 무엇인가? [5] file 6429
543 데드리프트 할 때 허리가 아프세요? /FISAF 유태근 [1] file 17405
542 새로운 어깨운동 슈퍼맨프레스 [10] 8835
541 루마니안데드리프트(rumanian deadlift)에 대해 [8] file 14092
540 파워리프터의 운동. 바벨 백 익스텐션 file 4445
539 3세트 근력운동이 유연성을 증가시킨다. [4] file 4719
538 벤치를 잘하는 3가지팁 [1] file 14935
537 gym ball 을 이용한 runge part 2 [ black list ] [2] file 3925
536 오늘의 운동 [gym ball squat] [14] file 4726
535 수야가 즐겨하는 운동(5) - 케이블 리버스 크런치 [1] file 12518
534 컨벤셔널데드리프트(conventional deadlift)에 대해 [11] file 11448
533 올림피아 맨, 훈련비법을 공개하다 - 프랭크 제인 [5] file 16152
532 오인근 바벨 프론트 레이즈 [2] file 17584
531 바벨로우 잘하고 계신가요?? [13] file 38662
530 유착성 관절낭염(동결견)의 임상적 증상 file 2886
529 우리 몸의 대들보 허리!! 요추골반리듬 [3] file 4780
528 [Flex] 어깨 종결자 덱스터 잭슨 1부 [20] file 18891
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