번호 제목 조회 수
347 태풍의 눈 당기는 근육-벤트오버 바벨로우 탐구4편 '상체의 각도와 사용되는 근육' /CES KOREA 대표강사 유태근 [9] file 10231
346 인클라인 덤벨 프레스 (Incline Dumbbell Bench Press) [1] file 10248
345 [Flex] 어깨 종결자 - 덱스터 잭슨 [1] file 10282
344 하복부를 공략하자 : 리버스크런치 [4] file 10308
343 [신체의 뿌리 하체10편]레그컬의 비밀 -CES 유태근 [12] file 10353
342 인클라인 벤치 프레스(Incline Bench Press) [8] file 10367
341 하체의 폭발력을 키우는 점프스쿼트 [3] file 10392
340 수야가 즐겨하는 운동(9) - 닐링 케이블 트라이셉스 익스텐션 [8] file 10392
339 오승원 라잉 트라이셉스 익스텐션 [10] file 10416
338 진격의 벤치프레스2편 /FISAF유태근 [13] file 10433
337 수야가 즐겨하는 운동(7) - 디클라인 케이블 싯업 [6] file 10452
336 오늘의 운동[원-암 벤트오버 케이블 레터럴 레이즈] [12] file 10471
335 올림피아 맨, 하체 훈련비법을 공개하다 - 콜먼(끝) [6] file 10514
334 보디빌더 3인의 흉근전략3(토니 프리맨편) [9] file 10581
333 내겐 너무 소중한 가슴훈련(이론편) [2] file 10636
332 '이두근의 적' 목 통증, 올바른 운동방법은? [8] file 10651
331 모든 운동의 기본이자 소녀시대가 하는 체스트 업 운동 [3] file 10666
330 허리 부상 방지를 위한 big 3 exercise [8] file 10848
329 "닥치고 안전하게 스쿼트" 6. 최대로간다!! / FISAF 유태근 [22] file 10946
328 태풍의 눈 당기는 근육-벤트오버 바벨로우 탐구3편 '나는 왜 허리가 아플까?' 마지막회 '한쪽만 더 튀어나온 척추 기립근' /CES 유태근 [24] file 11062
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