번호 제목 조회 수
407 올바른 자세를 위한 광배근 이완 [1] file 8512
406 바벨을 들기 전에 목과 어깨를 관찰하라!! [4] file 8533
405 어깨 이해하기 두번째 / 외전근의 이해 - FISAF 유태근 [11] file 8556
404 「당연하듯 놓치던 사실들 1. 」힘든 극상근 / 교정운동 팁 [2] file 8592
403 바벨 스쿼트를 대신 할 불가리안 스쿼트 [3] file 8635
402 [신체의뿌리 하체3편]스쿼트의 가동범위와 사용근육 / FISAF 유태근 [3] file 8651
401 헬스장에서 매일 운동하면 허리 통증이 사라질까? [8] file 8669
400 바벨스쿼트가 안된다면 TRX스쿼트 * [10] file 8683
399 [FLEX] 푸아드 아비아드의 다리 훈련 [7] file 8705
398 old school한 전완운동 리스트롤러 [5] file 8769
397 엉덩이를 위한 맨몸으로 하는 싱글 데드리프트 file 8781
396 컨벤셔널 데드리프트-하체/FISAF유태근 [10] file 8786
395 새로운 외복사근운동 힐터치 [1] file 8787
394 오늘의 운동[barbell curl] [17] file 8813
393 새로운 어깨운동 슈퍼맨프레스 [10] 8836
392 어깨 이해하기 첫번째 - 어깨의 구조 / FISAF 유태근 [11] file 8846
391 근력과 근비대에는 단관절 운동? 다관절 운동? [5] file 8946
390 고민수의 힙업운동 [5] file 9045
389 컨벤셔널 데드리프트-상체/FISAF유태근 [3] file 9089
388 더 강한 어깨 만들기를 위한 운동교정 팁 1-1.어깨관절의 구조 '뼈' file 9097
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴