셋트 횟수: 4~6회
반복 횟수: 8~12회
제작: 몬스터짐 미디어팀(김석태, 이지은, 백원기, 서인재 외)
스포츠 영상 전문 채널 몬스터짐,
MONSTERZYM 제공
http://news.monsterzym.com
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
67 |
![]() ![]() |
30804 |
66 |
![]() ![]() |
30916 |
65 |
![]() ![]() |
30916 |
64 |
![]() ![]() |
30976 |
63 |
![]() ![]() |
30996 |
62 |
![]() ![]() |
31003 |
61 |
![]() ![]() |
31090 |
60 |
단점 극복 트레이닝 (가슴)
[13]
![]() |
31935 |
59 |
![]() ![]() |
32054 |
58 |
저중량 고반복은 근비대를 증가시키지 못할까?
[7]
![]() |
32276 |
57 |
딥스(Dips), 가슴운동과 삼두운동의 자세차이
[5]
![]() |
32672 |
56 |
![]() ![]() |
32878 |
55 |
![]() ![]() |
32952 |
» |
![]() ![]() |
33170 |
53 |
![]() ![]() |
33422 |
52 | 강경원 선수의 데드리프트 강의(컨벤션, 루마니안, 스티프레그드) [2] | 34787 |
51 |
![]() ![]() |
35106 |
50 |
![]() ![]() |
35501 |
49 |
![]() ![]() |
36765 |
48 |
![]() ![]() |
37025 |