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반복적으로 자주 삐는 발목관절을 위한 효과적인 재활
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메디컬트레이닝 칼럼 #4 -목 어깨 통증과 견갑거근의 관계-
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집에서도 할 수 있는 어깨 손상 재활 4가지 동작 (회전근개 손상/충돌증후군 등)
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견관절 복합체(Shoulder complex) 제1부 - 대한트레이닝협회
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운동을 하면 머리가 좋아질까요
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퇴행성 관절염(degenerative arthritis)기전에 대한 생각해봅시다. [대한트레이닝협회]
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투수들이 주로 생기는 부상 팔꿈치내측측부인대 부상
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오프시즌(비시즌)컨디셔닝과 부상예방
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네발기기운동의 놀라운 효과
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서 있기 자세에 영향을 미치는 고관절 굴곡근구축
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쉽게다치고 어렵게 회복되는 회전근개부상
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외측상과염(lateral epicondylitis)
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운동 중 손목-팔꿈치 통증, 보호대로 처리해야 하나?
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운동 중 담이 오는 이유
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운동하면 조심해야할질환 견관절 충돌증후군
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스쿼트 할 때(하고 나면) 무릎 내측에 통증이 계속 있어요.
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현대인들이 갖고있는 round shoulder
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젖산에 관한 오해2 - 좋은 젖산과 나쁜 젖산
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근육 경직에 의한 근막통증증후군 치료법
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무릎이 아프면 코어부터 단련하자.
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