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당뇨병이 있는데 운동 후 혈당이 오르면 어쩔까요??
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후방관절낭 - 어깨가동성과 뭉침을 해결하는 두 가지 스트레칭
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반복적으로 자주 삐는 발목관절을 위한 효과적인 재활
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"척추에도 회전근개가 있다?" -척추의 안정성을 만드는 근육들
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운동 전 스트레칭이 무조건 좋을까요
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상대방의 몸에 대해서 평가절하는 하지 말자구요~
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운동을 하면 머리가 좋아질까요
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젖산에 관한 오해2 - 좋은 젖산과 나쁜 젖산
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젖산에 관한 오해1 - 몸에 쌓여서 피로가 발생한다??
[4]
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손목붕대(Wrist Wrap)는 어떤 효과가 있을까?
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근막통증증후군의 원인과 대처
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나는 왜 복부운동만 하면 '목'이 아플까?!
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현대인들이 갖고있는 round shoulder
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보디빌더가 근막이완을 해야하는 이유
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횡문근융해증을 아시나요??
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수술을 한 암환자는 운동을 하는 것이 좋을까요??
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운동 중 숨이 가쁜 이유
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고혈압에는 하체운동이 더 좋을까요??
[1]
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고혈압환자의 저항운동 VS 유산소운동
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거북목증후군을 위한 스트레칭
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