안녕하세요 몬스터짐의 롯데자이언츠입니다

오늘은 관절와순파열에 대해 소개하고자합니다..  요즘 언론에 류현진이 관절와순파열이라는 병을 얻으면서 관심이 늘어났는데요 이 관절와순이라는 것은 어깨주위 견갑골을 360도로 둘러싼 섬유연골조직을 말합니다.. 이 관절와순은 상완골이 어깨뼈에서 이탈하지않도록 하는 역할을 하기도합니다


관절와순손상.jpg


특히 이 관절와순파열은 무거운것을 드는 사람들이나 야구, 테니스선수 혹은 동호인들에게 나타나는데 특히 야구선수들 투수들이나 야수중에서 외야수가 많이 일어납니다. 그 이유를 보면 투수는 상하체를 사용해 강속구를 던지다보니 이 관절조직이나 관절에 문제가 생기고, 외야수는 이에 반해 내야수보다 넓은 수비범위로인해 잦은슬라이딩으로 인해서 생기기도 합니다.. 게다가 이 관절조직이 찢어져버리면 운동능력저하와 함께 일상생활에서도 어깨를 움직이는데 굉장한 고통을 느끼기도합니다.. 그러니 회전근개와 마찬가지로 관절와순도 다치지않는것도 중요합니다.


이 관절와순파열을 예방하는 방법은 다른어깨와 같이 어깨를 둘러싸고있는 근육의 강화와 무조건의 휴식이 필요합니다. 만약 이 관절와순파열이 확정이 되었다면 무조건 수술이나 주사요법이 실시하여야합니다..

번호 제목 조회 수
61 반복적으로 자주 삐는 발목관절을 위한 효과적인 재활 [1] file 2998
60 메디컬트레이닝 칼럼 #4 -목 어깨 통증과 견갑거근의 관계- [3] file 3265
59 집에서도 할 수 있는 어깨 손상 재활 4가지 동작 (회전근개 손상/충돌증후군 등) [2] file 3348
58 견관절 복합체(Shoulder complex) 제1부 - 대한트레이닝협회 [2] file 5382
57 운동을 하면 머리가 좋아질까요 [11] file 5478
56 퇴행성 관절염(degenerative arthritis)기전에 대한 생각해봅시다. [대한트레이닝협회] [2] file 2847
55 투수들이 주로 생기는 부상 팔꿈치내측측부인대 부상 [2] file 5318
54 오프시즌(비시즌)컨디셔닝과 부상예방 file 2337
53 네발기기운동의 놀라운 효과 [2] file 7080
52 서 있기 자세에 영향을 미치는 고관절 굴곡근구축 [4] file 5407
51 쉽게다치고 어렵게 회복되는 회전근개부상 [2] file 8841
50 외측상과염(lateral epicondylitis) [29] file 15655
49 운동 중 손목-팔꿈치 통증, 보호대로 처리해야 하나? file 10150
48 운동 중 담이 오는 이유 [9] file 11016
47 운동하면 조심해야할질환 견관절 충돌증후군 [9] file 5956
46 스쿼트 할 때(하고 나면) 무릎 내측에 통증이 계속 있어요. file 6559
45 현대인들이 갖고있는 round shoulder [4] file 8183
44 젖산에 관한 오해2 - 좋은 젖산과 나쁜 젖산 [2] file 5692
43 근육 경직에 의한 근막통증증후군 치료법 [21] file 15713
42 무릎이 아프면 코어부터 단련하자. [3] file 9526