91 |
스쿼트할 때 무릎 근처에만 힘이 들어가요.
|
6295 |
90 |
[멘토링] 보디빌더 채병찬, 운동을 소화할 수 있는 능력을 키워라
[15]
|
25546 |
89 |
운동 많이하면 빨리 늙는다??
[7]
|
7074 |
88 |
[멘토링] '하드코어' 부우근선수의 가슴/이두 운동 루틴
[32]
|
23054 |
87 |
스트렝스 훈련 후 필요한 두 가지 -ing
|
8154 |
86 |
풀업(턱걸이)할 때 어깨가 아파요 ㅠㅜ feat 풀업보다 친업
|
16987 |
85 |
우리가 잘못 알고 있는 운동 상식 3가지
|
5596 |
84 |
[멘토링] 꿈을 향한 승부사 '김성환'의 운동 루틴
[65]
|
36515 |
83 |
[멘토링] 류제형 선수의 어깨/삼두 운동 루틴
[16]
|
35726 |
82 |
레그레이즈 허리 안아프게 하는 방법.
|
10184 |
81 |
[멘토링] 보디빌딩계의 떠오르는 야수 '함서진'의 식단
[25]
|
16959 |
80 |
[멘토링] 자신보다 주위 사람을 위하는 강동근 선수의 식단
[5]
|
6988 |
79 |
백 스쿼트 vs 프론트 스쿼트
[3]
|
11990 |
78 |
플랭크하면 무릎 아파요.ㅜㅜ
|
3415 |
77 |
운동할 때 받는 스트레스와 정신적 스트레스는 같은것일까?
[6]
|
4582 |
76 |
키 크는 운동이 따로 있다?? 키가 클 수 있는 방법이 있는걸까??
[3]
|
20544 |
75 |
[멘토링] 보디빌더 최성규, 내가 추천하는 상완이두근 운동은...
|
7671 |
74 |
레그익스텐션 하다가 무릎이 아플 때
[9]
|
7395 |
73 |
부장가아사나 (코브라 자세, Bhujangasana) 해부학
|
4081 |
72 |
귀찮은 전신 준비운동을 한번에!? 그 세번째 편! Whole body Mobility Drills, 3rd!
|
1749 |