111 |
[강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다.
|
14745 |
110 |
[멘토링] 완벽한 몸매와 외모를 가진 정호중 선수의 식단
[26]
|
14583 |
109 |
[멘토링] 보디빌더 오성민, 트레이닝 관련 질문에 답하다
[16]
|
14564 |
108 |
[멘토링] 보디빌더 오성민, 식단관련 질문에 답하다
[32]
|
14431 |
107 |
[멘토링] 국가대표 설기관, 하체를 가르려면 말이야...
[8]
|
14379 |
106 |
글리코겐 로딩에 대하여..
[3]
|
14323 |
105 |
[멘토링] 박수현 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수
[2]
|
14287 |
104 |
[멘토링] 강경원선수 시합준비에 대한 질문과 답변
[13]
|
14271 |
103 |
[강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다.
|
14259 |
102 |
[멘토링] 국가대표 김성환선수의 준비운동(Warm-Up) 팁 전수!
[36]
|
14137 |
101 |
고립, 고립하는데 도대체 어떻게 고립하는 것인가?
[27]
|
13968 |
100 |
[멘토링] 김성환선수 시합준비에 대한 질문과 답변
[8]
|
13916 |
99 |
프로비키니 고민수의 밴드를 이용한 엉덩이 운동영상
[20]
|
13843 |
98 |
보디빌딩 규정포즈 자료[사진/영상첨부]
[8]
|
13650 |
97 |
필 히쓰의 대회준비기간 식사법
[6]
|
13583 |
96 |
[멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수!
[29]
|
13448 |
95 |
테스토스테론 올리는전략 (2) *
[16]
|
13006 |
94 |
[멘토링] 김지용 선수가 알려주는 시합 전 태닝법 전수
[2]
|
12994 |
93 |
[멘토링] 여름대비 정호중 선수의 복근 운동 노하우 전수
[8]
|
12680 |
92 |
비시즌 몸매관리
[8]
|
12605 |