번호 제목 조회 수
131 [멘토링] 보디빌더 오성민이 들려주는 등운동 이야기 [11] file 17741
130 [멘토링] 라이징스타 '오성민'의 식단 [52] 17685
129 [멘토링] 보디빌더 최성규, 랫풀다운은 말이야... [5] file 17648
128 [멘토링] 미남빌더 오성민선수 하체운동 루틴 [49] file 17309
127 [멘토링] 보디빌더 함서진, 식단관련 질문에 답하다. [38] 17067
126 풀업(턱걸이)할 때 어깨가 아파요 ㅠㅜ feat 풀업보다 친업 file 16980
125 [멘토링] 보디빌딩계의 떠오르는 야수 '함서진'의 식단 [25] 16958
124 [멘토링] 보디빌더 정호중 선수만의 시합준비 노하우 [24] file 16917
123 [멘토링] 보디빌더 정호중이 들려주는 등운동 멘토링 [48] file 16901
122 고민수의 둔근강화운동 [6] file 16669
121 [멘토링] 미남빌더 오성민의 가슴운동 노하우 [18] 16497
120 [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] file 16485
119 [멘토링] 정호중 선수의 실제 평소 식단 공개! [51] file 15952
118 [멘토링] 올스타MVP '고민수'의 복근 운동 노하우 [10] file 15881
117 [멘토링] 자신보다 주위 사람을 위하는 강동근 선수의 운동루틴 [20] file 15693
116 [멘토링] 어깨 괴물이 되려면? [26] file 15208
115 [멘토링] 보디빌더 오성민이 들려주는 하체운동 이야기 [24] file 15072
114 [멘토링] 함서진선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [11] file 14959
113 테스토스테론을 올리는 전략 (1) * [15] file 14930
112 프로탄 바르기 노하우(펌) [9] file 14776
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