번호 제목 조회 수
11 [멘토링] 라이징스타 '오성민'의 식단 [52] 17692
10 [강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다. file 10431
9 [멘토링] 한국 최대 벌크 전칠성 선수가 들려주는 하체운동 [16] file 22265
8 [멘토링] 보디빌더 김성환, 식단관련 질문에 답하다. [36] 29141
7 강한 체력을 원하면 저압저산소트레이닝 [5] file 3936
6 다이어트는 무조건 유산소운동??더 효과적인 방법은?? [2] file 4115
5 [멘토링] 차세대 보디빌더 정호중선수의 보충제 스택 정보 [38] file 12516
4 TV에서는 왜 뛰지말고 걷기운동으로 살을 빼는것이 좋다고 하나요?? [2] file 5049
3 [멘토링] 보디빌더 전칠성이 들려주는 등운동 이야기 [15] file 19307
2 인체 사슬(Kinetic Chain)과 골반 컨트롤(Pelvic Control), 그리고 잘 걷고 달리는 방법에 대한 고찰 file 1723
1 변형된 토마스 테스트 Modified Thomas Test (고관절 굴극근 근길이 검사) file 3097
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