트레이닝팁

[멘토링] '미남빌더' 오성민선수의 등운동 루틴 54

2016.08.01 18:55

베스트오퍼

이곳에 운동루틴과 관련된 질문을 자유롭게 남겨주시면 오성민선수에게 답변을 요청할 예정입니다. 프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바랍니다.


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< 풀 업 >


랫풀다운.gif

< 랫 풀 다운 와이드 그립 >


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< 랫 풀 다운 언더그립 >


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< 풀 업 어시스트 머신 >


스트레이트 암 랫풀다운.gif

< 스트레이트 암 랫 풀 다운 >


시티드 로우.gif

< 시티드 로우 와이드 그립 >


시티드로우 패러럴그립.gif

< 시티드 로우 패러럴 그립 >


티바로우.gif

< T-바 로우 >


투암덤벨로우.gif

< 투암 덤벨 로우 >


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< 데드 리프트 >


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등운동루틴표.jpg


멘토리 프로필 오성민 선수.jpg

[촬영] : 최웅재
[작성] : 박성우
[장소] : 팀비식스 - 체육관 1일 이용 앱으로 이용하기 ☞ (goo.gl/HqNClj)

[㈜몬스터그룹 몬스터짐 - 무단전재 및 재배포 금지]


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