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[멘토링] 오성민 선수의 어깨 운동 루틴 68

2016.01.08 18:56

베스트오퍼

멘토리 프로필 오성민 선수.jpg


이곳에 운동루틴과 관련된 질문을 자유롭게 남겨주시면 오성민선수에게 답변을 요청할 예정입니다. 프로 선수와 회원간 소통 및 소중한 정보 교류의 장이 되길 바랍니다.


멘토리 프로필 오성민 선수루틴.jpg


< 어깨 운동 인트로 >

< 바벨 비하인드 넥프레스 >

< 스미스머신 바벨 숄더 프레스 >

< 덤벨 숄더 프레스 >

< 덤벨 사이드 레터럴레이즈 >


< EZ바 프론트 레터럴 레이즈 >

< 바벨 슈러그 >

오성민1.jpg

오성민3.jpg

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사진 : 최웅재 
영상 : 박성우

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