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[멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴
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힘든 대회준비... 그들의 삶을 보여주는 영화[제네레이션 아이언 영화]다운로드 파일첨부~^^
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[멘토링] 박수현 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수
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[멘토링] 비키니 '이미란' 선수의 하체 운동 루틴
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풀업(턱걸이) 개수 늘리는 방법
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카이의 웜업에는 특별한 것이 있다!? - 에피소드1. SPECIAL WARMING UP
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요통을 가진 사람과 초보자를 위한 코어운동 - 기본중에 기본
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고민수의 둔근강화운동
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[멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 보충제 스택
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[멘토링] 보디빌더 정호중이 들려주는 하체운동 이야기
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운동장같은 대흉근을 위하여!! [벤치 프레스를 위한 근방추 촉진 훈련법]
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[멘토링] 차세대 미남 보디빌더 정호중의 가슴운동 노하우
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헬스장의 꽃 '벤치프레스' 잘~ 하는 법!
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[멘토링] 보디빌더 오성민이 들려주는 등운동 이야기
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[멘토링] 대표 클래식 보디빌더 강성원선수 팔운동 루틴
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남자는 힘이다!! 두껍고 강한 등판을 위한 벤트오버 덤벨 쉬러그
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스쿼트 할 때 무릎이 아파요 vs 스쿼트 하고 나면 무릎이 아파요
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근육성장을 방해하는 유산소운동??
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superhotdog
2014.04.01 23:57
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