번호 제목 조회 수
51 [멘토링] 보디빌더 정호중 선수만의 시합준비 노하우 [24] file 16926
50 [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] file 42392
49 힘든 대회준비... 그들의 삶을 보여주는 영화[제네레이션 아이언 영화]다운로드 파일첨부~^^ [9] file 11195
48 [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] file 18081
47 [멘토링] 보디빌더 정호중이 들려주는 등운동 멘토링 [48] file 16913
46 [멘토링] 미남빌더 오성민의 가슴운동 노하우 [18] 16502
45 카이의 특별한 하체운동 루틴! - 에피소드2. ON SEASON Lower Body Exercise [8] file 23200
44 [당첨자 발표!] 중량이다 VS 자극이다, 그 결과는? [196] file 37234
43 [멘토링] 미남빌더 오성민선수 하체운동 루틴 [49] file 17317
42 [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] file 22104
41 사이드레터럴레이즈 어깨충돌증후군 피하기 방법 [30] 22868
40 [멘토링] 보디빌더 채병찬, 고립에 대해서 말하다. [25] file 24630
39 [멘토링] 윤재군, 오경모 선수의 비시즌 가슴운동 루틴 [29] file 24556
38 [멘토링] 자신보다 주위 사람을 위하는 강동근 선수의 운동루틴 [20] file 15702
37 [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] file 40288
36 [멘토링] 김성환 선수의 복근 운동 노하우 전수 [79] file 26603
35 [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] 32491
34 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] file 18307
33 [멘토링] 오성민 선수의 어깨 운동 루틴 [68] file 37965
32 충돌증후군이 있거나 의심될 때 흉추가동성을 향상시켜주세요 [10] file 6647
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