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번호 | 제목 | 조회 수 |
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29 | 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] | 18282 |
28 | [강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다. | 11822 |
27 | [강경원 트레이닝 캠프] 보호대는 다치지 전에 하라. 다치고나면 하나마나이다. | 6494 |
26 | [강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다. | 10436 |
25 | [강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다. | 14747 |
24 | [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다. | 8808 |
23 | [강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다. | 14267 |
22 | [강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다. [5] | 27986 |
21 | [강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다. | 10364 |
20 | [강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다. | 11918 |
» | [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] | 18062 |
18 | [멘토링] 레전드 '강경원'의 체전준비 가슴 운동 루틴 [60] | 42353 |
17 | [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] | 16505 |
16 | [멘토링] 레전드 강경원선수의 피로 회복 및 컨디션 관리에 대한 노하우 [5] | 22089 |
15 | [멘토링] 레전드 강경원선수의 준비운동(Warm-Up) 노하우 전수! [29] | 13463 |
14 | [멘토링] 레전드 강경원선수의 주말 운동 노하우 [38] | 21862 |
13 | [멘토링] 강경원 선수의 복근 운동 노하우 전수 [44] | 24318 |
12 | [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] | 32469 |
11 | [멘토링] 보디빌더 강경원, 트레이닝 관련 질문에 답하다 [20] | 19709 |
10 | [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] | 39243 |