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번호 | 제목 | 조회 수 |
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131 | 운동 후 며칠 뒤 찾아오는 근육통 DOMS [13] | 20871 |
130 | 스쿼트할 때 무릎 근처에만 힘이 들어가요. | 6317 |
129 | [멘토링] 보디빌더 채병찬, 운동을 소화할 수 있는 능력을 키워라 [15] | 25552 |
128 | 운동 많이하면 빨리 늙는다?? [7] | 7080 |
127 | [멘토링] '하드코어' 부우근선수의 가슴/이두 운동 루틴 [32] | 23070 |
126 | 스트렝스 훈련 후 필요한 두 가지 -ing | 8158 |
125 | 풀업(턱걸이)할 때 어깨가 아파요 ㅠㅜ feat 풀업보다 친업 | 16992 |
124 | 우리가 잘못 알고 있는 운동 상식 3가지 | 5606 |
» | [멘토링] 꿈을 향한 승부사 '김성환'의 운동 루틴 [65] | 36592 |
122 | [멘토링] 류제형 선수의 어깨/삼두 운동 루틴 [16] | 35733 |
121 | 레그레이즈 허리 안아프게 하는 방법. | 10192 |
120 | [멘토링] 보디빌딩계의 떠오르는 야수 '함서진'의 식단 [25] | 16964 |
119 | [멘토링] 자신보다 주위 사람을 위하는 강동근 선수의 식단 [5] | 6991 |
118 | 백 스쿼트 vs 프론트 스쿼트 [3] | 12003 |
117 | 플랭크하면 무릎 아파요.ㅜㅜ | 3430 |
116 | 운동할 때 받는 스트레스와 정신적 스트레스는 같은것일까? [6] | 4589 |
115 | 키 크는 운동이 따로 있다?? 키가 클 수 있는 방법이 있는걸까?? [3] | 20551 |
114 | [멘토링] 보디빌더 최성규, 내가 추천하는 상완이두근 운동은... | 7672 |
113 | 레그익스텐션 하다가 무릎이 아플 때 [9] | 7404 |
112 | 부장가아사나 (코브라 자세, Bhujangasana) 해부학 | 4095 |