댓글 68
-
몬스터짐오성민
2016.01.11 23:57
-
오씬
2016.01.11 18:08
지지지지난 주말 어깨운동하러갔다가..
어깨 못들고왔던 기억이납니다..ㅜㅜㅋㅋ
항상 꼼꼼히 지도해주셔서 감사합니다 같이 운동할때마다..
행복해서 웃음이 :)
이루틴으로 이번 시합 고고씽!!!! -
몬스터짐오성민
2016.01.11 23:58
멀리 송정에서 오시는 ......^^
즐겁게 운동하는 걸 좋아해서~~부상조심하시고 느낌 잘잡아가면서 화이팅하세요
올해 시합도 멋진모습 보여주세요
-
한운기
2016.01.11 18:06
역시 오성민 선수 ..
롤모델입니다!!!
항상 저에게 개인적인 동기부여가 되어주시는
오성민선수 늘 응원합니다!
늘 부상조심하시고 수원 매탄동 팀비식스 늘 응원하겠습니다
-
몬스터짐오성민
2016.01.11 23:59
고맙습니다 건대에서 수원으로~~~~
저희 매탄동 팀비식스 응원해주셔서 고맙습니다..
-
V.HAN
2016.01.11 17:52
너무너무
감사한 운동루틴과 영상 잘보고갑니다
항상 응원하고 있습니다
앞으로도 많이 부탁드립니다 ^^!
화이팅하세요 !! -
몬스터짐오성민
2016.01.12 00:00
많은 도움이 될수있도록 저역시 많이 공부하겠씁니다..
여러 루틴을 적용해서 부상조심히 운동하세요~
-
스마일가이
2016.01.11 17:29
역시 성민형님 진짜 멋지십니다.
-
몬스터짐오성민
2016.01.12 00:01
스마일 가이님 ....ㅎㅎ
누군지 알겠당~~^^ 고마워 항상 응원해줘서
-
키다리92
2016.01.11 16:36
성민이형 멋져요!~운동할때 많이 참고하고 운동하겠습니다!!!
앞으로 부위별로 더 업뎃해주세요~~16년도 화이팅!!!
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
131 | 운동선수가 은퇴를 하면 살찌기 쉬운 체질로 바뀌는걸까요?? [9] | 9049 |
130 | 운동한 후 술마시면 말짱 도루묵? [10] | 60029 |
129 | 댄스로 근육강화를 할 수 있을까요? [2] | 2728 |
128 | [멘토링] 올스타MVP '고민수'의 복근 운동 노하우 [10] | 15885 |
127 | [멘토링] 라이징스타 '오성민'의 보충제 스택 [23] | 22075 |
126 | 비시즌 몸매관리 [8] | 12609 |
125 | [멘토링] 완벽한 몸매와 외모를 가진 정호중 선수의 식단 [26] | 14601 |
124 | 레터럴 레이즈를 위한 근방추 촉진 훈련법 [5] | 5905 |
123 | 풀업이 힘들다면 어시스트풀업.. [6] | 32820 |
122 | 고립, 고립하는데 도대체 어떻게 고립하는 것인가? [27] | 13975 |
121 | 조왕붕식 어깨 운동, 부상방지를 위한 오경모식 팁 [12] | 18978 |
120 | 운동 시작전 나의 자세를 확인하자... [18] | 21674 |
119 | 사우나할 때 흘리는 땀과 운동할 때 흘리는 땀 [3] | 5908 |
118 | [멘토링] 박수현 선수의 실제 시합 준비 식단 공개! [62] | 23224 |
117 | 스쿼트를 하며 매우 유용하게 쓰일 바벨을 이용한 슬괵근 근막이완방법(영상) [5] | 6028 |
116 | [멘토링] 대표 클래식 보디빌더 강성원선수 가슴루틴 [13] | 10899 |
115 | [멘토링] 정미현 선수의 하체 운동 루틴 [7] | 21240 |
114 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] | 30903 |
113 | 엔돌핀 - 운동할 때, 웃을 때 같은효과?? [3] | 3842 |
112 | 스미스 머신에서 스쿼트, 데드리프트, 프레스를 하면 안되는 이유. [9] | 9184 |
저두 새로운것들 더 공부하고 많이 지도해드릴께요~