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- 강경원의 시즌기 보충제 스택
- 강경원의 벌크업시 보충제 스택
비시즌기 (벌크업) 운동 전 단순 크레아틴이나 부스터 Animal Pump(Pre-workout), 커피한잔 섭취 운동후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZINE, L-Arginine 따로 섭취 오후 운동 후 글루타민(MHP사) 5g섭취, BCAA, 프로틴(NITRO TECH사) 바로섭취 식후 멀티비타민 몬스터 멀티, AMINO2222, 글루코사민, 비타민C, Now사의 magnesium&calcium, ZMA, L-Arginine 따로 섭취 잠자기 1시간 전 카제인 프로틴 한잔
댓글 58
-
99muscle
2013.04.24 13:16
시즌기에는 카제인 뿐만 아니고 프로틴도 안먹습니다.20년 동안 안먹고 해서요^^ -
종혁
2013.04.21 00:09
잘봤습니다~^^ 비시즌기에만 카제인을 드시네요~ -
99muscle
2013.04.24 13:16
네^^ -
99muscle
2013.04.24 13:17
시즌기때도 먹고 있어요. -
redbox
2013.04.21 00:02
진짜 말그대로 보충제 부족한것을 채우기 위해서 딱 보충하는 선에서 드시는거 같네요 -
99muscle
2013.04.24 13:17
네^^ -
redbox
2013.04.21 00:01
단백질에 관련된 제품들은 보충제로 거의 섭취하지 않으시네요 자연식으로 계속 드시다니 엄청난 부지런함... -
99muscle
2013.04.24 13:18
아미노산 제품이나 프로틴 바를 먹지요^^
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