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번호 | 제목 | 조회 수 |
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» | [멘토링] 전국체전을 앞둔 김성환 선수의 운동방법 [35] | 32868 |
50 | 스쿼트 할 때 어깨 전면이 너무 아파요 | 3830 |
49 | 무조건 벌크업보다 중요한건 뭐다? 밸런스.. [18] | 9365 |
48 | [강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다. | 14762 |
47 | [멘토링] 오성민선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [7] | 12135 |
46 | 유산소 운동(런닝) 중 허리가 아플 때는? [1] | 5488 |
45 | 호르몬을 높이는 5가지의 방법 | 6953 |
44 | 체육 지도자는 왜 해부학을 공부해야 하는가? | 3198 |
43 | 칼리스데닉스(calisthenics)란 무엇인가? feat.맨몸운동의 장단점 [2] | 5471 |
42 | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] | 32300 |
41 | [멘토링] 강경원선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [13] | 14338 |
40 | [강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다. | 11935 |
39 | 케틀벨 리프팅이 필요한 이유 Part 1 : 케틀벨의 운동 역학 | 3956 |
38 | 발목이 얇으면 잘 뛴다는 속설의 전말은!? | 2569 |
37 | [멘토링] 김성환선수 시합준비에 대한 질문과 답변 [8] | 14008 |
36 | 강력한 코어란 무엇인가? What is strong core? | 4166 |
35 | [멘토링] 떠오로는 보디빌딩계의 야수 '함서진'의 운동루틴 [21] | 18127 |
34 | 다이어트-체중감량을 위한 행동 요법 | 4909 |
33 | 단기간 체중감량은 땀복이 최고다?? [4] | 8266 |
32 | [강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다. | 11826 |