댓글 65
-
keeyou
2013.03.25 18:57
진짜 멋있는분 같아요... -
★김성환★
2013.03.26 22:09
고맙습니다..^^ -
cha94057
2013.03.23 06:31
김성환 선수님의 열혈 팬으로써 몇가지질문이잇어 몇가지질문을 올립니다. 1.시즌기와 비시즌기 운동이 따로잇는 이유는 무엇인가요?? 2. 등운동이 가슴운동에 비하여 꾀많은편인대 왜그런건가요? 등이 가슴보다 ㅋㅣ우기힘들어서 더많이 하는건가요??? 이두가지너무나도궁금합니다 ㅠㅠ 오늘 운동하면서 ㄱ선수님 비시즌 다리운동 ㄸ라햇다가 운동다하고 다리풀려서 땅에주저앉아버렷네요. 저는 미국살지만 여기서도 열심히 응원드립니다 ~~ -
★김성환★
2013.03.24 10:11
비시즌은 기본훈련 복합관절훈련에 비중을 주는 편입니다. 위 프로그램 은 제가 시즌,비시즌 주로 하는 프로그램 틀이며 컨디션에 따라 변화를 주며합니다^^ 저는 가슴의 발달도가 등보다 좋고 등근육은 가슴보다 광범위하고 복잡한 근육이라 훈련종류가 더 많습니다. 응원 감사합니다^^ -
DAVID_hyungu1945
2013.03.21 14:58
김성환선수님 작년 ymca때 선배 시합 서포터 해주러 갔다 우연찮게 뵌 뒤로 열성팬을 자처하고 있는 1인입니다.(제 선배님한텐 죄송하지만..ㅋ) 제가 개인적으로 드릴 질문이 있는데 괜찮으시다면 이메일 주소좀 알려주시면 안될런지요? 공개적으로 알려지시는게 힘드시다면 hyungu1945@naver.com으로 번거로우시겠지만 부탁드리겠습니다^^;; -
★김성환★
2013.03.24 10:04
고맙습니다 수야님^^ -
★김성환★
2013.03.24 10:06
네이버 보디빌더 김성환 검색하시면 제 미니홈피가 뜹니다. 어떤 질문이신지는 모르겠지만 쪽지보내주시면 됩니다. -
★김성환★
2013.03.24 10:12
부스터와 컷팅제는 언제나 조심스럽습니다 어썰트는 제가 알기론 괜찮다고 압니다. -
★김성환★
2013.03.21 11:44
고맙습니다^^ 좋은성적을 내는것 뿐만 아니라 몬스터짐과 함께 회원분들께 도움이 되는 영상과 커뮤니티 만들기 위해 힘쓰겠습니다^^ -
★김성환★
2013.03.21 11:46
가끔 합니다. 사실 저는 본능원칙을 중요시 하여 그날 그날 프로그램이 조금씩 다르게 진행합니다^^
번호 | 제목 | 조회 수 |
---|---|---|
31 | [멘토링] 국내 벌크 몬스터 '전칠성'의 보충제 스택 [33] | 29269 |
30 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기 [24] | 30904 |
29 | [멘토링] 류제형 선수의 하체 운동 루틴 [35] | 31354 |
28 | [멘토링] 보디빌딩계의 전설 '강경원'의 식단 [63] | 32300 |
27 | [멘토링] 보디빌딩 전설 강경원의 가슴운동 노하우 [23] | 32513 |
26 | 풀업이 힘들다면 어시스트풀업.. [6] | 32822 |
25 | [멘토링] 전국체전을 앞둔 김성환 선수의 운동방법 [35] | 32867 |
24 | 균형적 발달-동,서양인의 장단점(하와이전지훈련일화) [19] | 33829 |
23 | [멘토링] 포기를 모르는 승부사 '김성환'의 보충제 스택 [46] | 34745 |
22 | [멘토링] 류제형 선수의 어깨/삼두 운동 루틴 [16] | 35734 |
» | [멘토링] 꿈을 향한 승부사 '김성환'의 운동 루틴 [65] | 36594 |
20 | [당첨자 발표!] 중량이다 VS 자극이다, 그 결과는? [196] | 37260 |
19 | [멘토링] 오성민 선수의 어깨 운동 루틴 [68] | 37977 |
18 | [멘토링] '미남빌더' 오성민선수의 등운동 루틴 [54] | 38718 |
17 | [멘토링] 보디빌더 강경원, 식단관련 질문에 답하다. [34] | 39303 |
16 | [멘토링] 강성원 선수의 비시즌기 팔운동 루틴 [12] | 39724 |
15 | [멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 등운동 이야기 [24] | 40313 |
14 | [멘토링] 설기관 선수의 어깨&복근 운동 루틴 [25] | 41342 |
13 | 당신이 커질수없는 7가지이유 [11] | 41923 |
12 | [멘토링] 상체 종결자 김지용 선수의 운동루틴 공개! [94] | 41975 |