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변형된 토마스 테스트 Modified Thomas Test (고관절 굴극근 근길이 검사)
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월요일에는 어느 부위 운동을 해야 할까?
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푸시업(팔굽혀펴기, Push-up)운동을 하면 팔꿈치에 통증(혹은 소리가)이 있습니다.
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임산부는 운동을 해도 괜찮을까요
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댄스로 근육강화를 할 수 있을까요?
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발목이 얇으면 잘 뛴다는 속설의 전말은!?
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귀찮은 전신 준비운동을 한번에!? 그 세번째 편! Whole body Mobility Drills, 3rd!
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인체 사슬(Kinetic Chain)과 골반 컨트롤(Pelvic Control), 그리고 잘 걷고 달리는 방법에 대한 고찰
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요통으로 고생한다면 AB mat(Sit-up mat)를 구매하세요
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[2018년, 새해에도 반복되는 다이어트 결심. 실패원인은!?]
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[운동능력 향상 보조제(약물,보충제)의 유형별 특징과 부작용] 카페인(Caffeine)
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