댓글 13
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[멘토링] 차세대 보디빌더 정호중선수의 보충제 스택 정보
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파트너의 보조는 독약인가?
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풀업(턱걸이) 개수 늘리는 방법
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[멘토링] 보디빌더 정호중이 들려주는 하체운동 이야기
[29]
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[멘토링] 오성민선수 시합준비에 대한 질문과 답변
[7]
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백 스쿼트 vs 프론트 스쿼트
[3]
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[강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다.
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[멘토링] 김성환 선수가 알려주는 태닝법 노하우는?
[6]
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[강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다.
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[멘토링] 국가대표 김성환선수의 주말 운동 노하우
[10]
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[멘토링] 차세대 보디빌딩 유망주 '박수현'의 보충제 스택
[5]
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힘든 대회준비... 그들의 삶을 보여주는 영화[제네레이션 아이언 영화]다운로드 파일첨부~^^
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헬스장의 꽃 '벤치프레스' 잘~ 하는 법!
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[멘토링] 대표 클래식 보디빌더 강성원선수 가슴루틴
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운동장같은 대흉근을 위하여!! [벤치 프레스를 위한 근방추 촉진 훈련법]
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[강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다.
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남자는 힘이다!! 두껍고 강한 등판을 위한 벤트오버 덤벨 쉬러그
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큰 꿈을 펼치리라! '박수현'의 운동 루틴
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레그레이즈 허리 안아프게 하는 방법.
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