결과를 발표하기 전
중량이다 VS 자극이다 댓글수와 정성스런 의견에 놀란
몬짐 관리자들의 모습을 보여드립니다.
(1. 동공지진 2. 만족한 미소 3. 혼절)
진짜로 뽑기 너무 힘들었어요 진짜 너무 많이 와 힘들었어 하지만 기쁘다
전문가 + 관리자 대거 투입해서 댓글 뽑음 맞아요 저 지금 어필중임
너무나도 핫한 반응과 댓글! 그리고 여러분들의 중량과 자극에 대한
개인적인 생각을 볼 수가 있어서 좋았답니다!
또한, 예상치 못한 반응에 당첨자 발표도 시일과는 좀 더
빠르게 드리게 되었습니다:)
먼저 당첨자를 발표하기 전에!
중량 VS 자극에 대한 선수분들의 생각은 어떨까!
궁금하지 않으신가요?
몬스터짐에서 준비한
유명 선수분들의 의견! 함께 보시죠:)
[중량이다]
[자극이다]
여기까지 선수분들의 각각 개인적인 의견이었습니다:)
자 그럼 당첨자 발표를!
하기 전에 전하는 말 한가지 더:)
이 감사한 마음에 힘입어 당첨자를 추가로 더 뽑았답니다:)
공지하였던 15명 외에 추가로 12명을 더 뽑아서 총 27분!!에게
다양한 제품구성(프로틴, 아미노산, 부스터 등)으로 선물을 준비하였습니다.
(유후♪ 깜빡깜빡♪ 핫한반응 고마워요친구들♡)
당첨자는 바로!
[린바디 카브와치-저탄수 42팩]
윤영* (페이스북)
baekgoo89
김곰
쇠질요원
임하*
[컴뱃 100% 웨이 5lb]
안성* (페이스북)
이재* (페이스북)
호두코코
우기부기
메네메네테켈우바르신
[아이소젝트 896g]
이찬* (페이스북)
핸섬가이
엑스텐드+게토레이
smalling
헬스라이프
[머슬밀크 4.94lb 초코]
이원* (페이스북)
[몬스터밀크 4.8lb 바닐라]
foresightgym
[골드스탠더드 BCAA 스트로베리키위 ]
Soyun * (페이스북)
[XTEND 90서빙 그린애플]
강우* (페이스북)
[킬잇]
정희* (페이스북)
유리몸
Antoine Vailant
[풀에즈*uck]
김혁* (페이스북)
양희* (페이스북)
마길* (페이스북)
Han Wook * (페이스북)
하간
당첨자 분들은 sponsorship@monstergroups.com 메일로
메일 제목: [중량이다 VS 자극이다] 당첨자입니다. 기재하신 후
메일 내용: 당첨된 제품명과 댓글에 기재하셨던 닉네임 (또는 이름)
성함, 통관번호, 주소, 연락처(핸드폰 번호)를 기입해서 보내주시길 부탁드립니다:)
자 그럼 몬짐 끝장토론!
다음 주제를 가지고 다시 찾아뵙겠습니다:)
![짜잔.gif](http://news.monsterzym.com/files/attach/images/8533093/562/333/006/5ded533dc5e926ea6bded86d9fe01201.gif)
![이거당.jpg](http://news.monsterzym.com/files/attach/images/8533093/562/333/006/9fcbe3510037ca36a772a89b8758864e.jpg)
![노답.jpg](http://news.monsterzym.com/files/attach/images/8533093/562/333/006/a89da0718984b30a05a089d3e62ec82f.jpg)
![기각잼.jpg](http://news.monsterzym.com/files/attach/images/8533093/562/333/006/b2ec0a5240583c91aed3a620bf6c2371.jpg)
댓글 196
-
김붕당
2016.12.30 10:07
정작 그 말을 한 그 분이 로이더라서 이런 말이 나오는 거겠읍읍
-
Qlee
2016.12.25 00:20
로니콜먼: 다들 보디빌더가 되고싶어하는데. 그만큼 무겁게들진않더라..
근데 필히스 보면 적당한중량으로 몸만드는거보면 사람마다 다른거같습니다
-
qq6402
2016.12.24 16:18
"근육의 크기를 키우는데 가장 중요한것은?""항상성 교란(과부화 트레이닝) 과 회복(영양)"의 상호작용"이라고 생각합니다.트레이닝 적응, 즉 트레이닝 효과에 대한 기본은 항상성의 교란입니다. 이러한 항상성 교란은 널리 알려져 있는 트레이닝 기본 원리인 "과부화의 원리"에 의해서 실현될수 있습니다.먼저 근육이 커지는 즉 근비대에 대한 원리는 바로 "단백질 합성(유전발현)"과 "근육 미세손상의 회복"입니다.근육의 "단백질 합성(유전발현)"을 유도하기 위해서는 기존의 생리적 환경을 교란시키기위해 "과부하 트레이닝"을 통해 "항상성을 교란"시켜야 하며, 미세손상을 위해 본인의 기존부하보다 무거운 중량으로 트레이닝해 적응 스트레스(기존 부하)에 대한 물리적인 손상을 입혀야합니다.이에 몸에 과부하를 주기위해 "중량을 올리고" "자극량을 느끼고" "운동량을 늘리는것"입니다.그러나 이러한 항상성 교란(과부하 트레이닝)후 몸이 적응해가는단계에서 빠른 회복이 필요합니다. 이러한 빠른 회복을 도모할수 있는것이 바로 "영양섭취" 입니다.운동 중 코티졸 호르몬 수치와 근 글리코겐 손실 및 항이화 작용을 위해 BCAA 및 단순 탄수화물을 섭취하는것도 트레이닝중 데미지를 최소화 하면서 빠른 회복을 도모하기 위함이며 트레이닝 이후 프로틴과 최대 인슐린 분비를 위한 단순 탄수화물 섭취 또한 빠른 회복을 취하기 위함입니다.이에 저는 "항성성 교란(과부화 트레이닝)" 과 회복(영양)이 잘 이루워 져야 몸의 적응(근비대)의 효과를 최적화 시킬수 있다고 생각합니다ㅎ. -
" 근육의 크기를 키우는데 가장 중요한것은 ? "
개인적으로는 영양소 섭취, 휴식이라고 생각합니다
-
며칠전 이벤트 보고 지금 이벤트 참여하려는데 벌써 당첨자 발표라니.. 아쉽습니다..
-
황승하
2016.12.23 11:45
"근육의 크기를 키우는데 가장 중요한것은?"
- 영양소 섭취이다.
근육은 " 건물은 건축재료 없이 건축이 불가능하다" 라는
말과 일맥상통 하다고 봅니다. 따라서 영양소가 부족하면
근육을 키우는 것은 힘들다고 봅니다 -
Minkyu Park
2016.12.23 02:12
중량과 자극 둘다 매우 중요하지만 저는 중량에 조금더 무게를 두고 싶습니다
자극 이 중요하다면 무게를 칠필요도 없을것이라 생각합니다
기본적으로 근육에 부하가 걸리는 무게에서 자극을 느껴야한다고 생각합니다 -
돈호
2016.12.22 20:50
자극이라고 봅니다
아무리 중량을 해도 내가해야될 부분을 못하고 다른 부위를 억지로 힘으로 할수도잇기때문에 자극위주로 운동을하면 중량을 막치디않아도 중량보단 좋다고생각합니더 -
rlawhdrud3
2016.12.22 20:08
자극입니다.
중량으로도 크기는하겠죠..
그러나 중량을 드는것도한계점은있겠죠..
그한계점에부딪치면 정체기가올것입니다
자극위주로 운동을하고자하는부위에 정확히자극을주는방식으로운동해야 정체기에부딪치지않게 성장을할수있다봅니다.
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네?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 언제 같다고했나요?
위에 자극이랑 중량나눠서 영상있던데, 그럼 중량이 중요하다고 말씀하신분들은 내츄럴입니까?ㅋㅋㅋㅋㅋ고중량 좋아하던 로니콜먼도 내츄럴입니까?
토론은 내츄럴과 로이더를 따지는게 아닌데요?
자극이 중요하단 제 생각을 몬짐에서 인기많은 카이그린과 강경원선수도 자극이 중요하다고 말했다는걸 인용해서 말한건데요?