댓글 21
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sjzzang33
2013.05.28 18:10
아 제가하는 변형방식인데 덤벨을 두손으로잡고 팔굽치간격을 최대한좁게해서 올리는동작으로 머신 뉴트럴그립이랑 비슷한느낌이네요 ㅎ -
워...후덜덜하네요
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sjzzang33
2013.05.28 18:10
선수들분들 다 이렇게하죠 ㅠㅠ... -
운동량이 어마어마 하시네요...
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sjzzang33
2013.05.28 18:10
같이운동하시는분들이 다이렇게해서^^..ㅠㅠㅠ -
mrmal
2013.05.15 17:53
와....운동 루틴 저렇게 빡씨게 하시면 안피곤 하세요 ㅠㅠ? 몸이 너무 피곤하실 것 같아요 ㅠ -
sjzzang33
2013.05.28 18:11
2주정도만 힘들고 적응되면괜찮습니다^^! -
sjzzang33
2013.05.28 18:11
다리가 약점이여서 노력을많이했습니다 ㅎ -
운동루틴 잘봤습니다~~ 하체운동을 일주일에 2번하시는데 토욜날 하체하시고 월욜날 다시 하체하시네요 ㄷㄷ 회복력이 대단하신듯~
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sjzzang33
2013.05.28 18:11
강약조절하면서 해서 그리 무리는안갑니다^^
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