댓글 13
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운동선수가 은퇴를 하면 살찌기 쉬운 체질로 바뀌는걸까요??
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운동한 후 술마시면 말짱 도루묵?
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댄스로 근육강화를 할 수 있을까요?
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[멘토링] 올스타MVP '고민수'의 복근 운동 노하우
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[멘토링] 라이징스타 '오성민'의 보충제 스택
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비시즌 몸매관리
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[멘토링] 완벽한 몸매와 외모를 가진 정호중 선수의 식단
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레터럴 레이즈를 위한 근방추 촉진 훈련법
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풀업이 힘들다면 어시스트풀업..
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고립, 고립하는데 도대체 어떻게 고립하는 것인가?
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조왕붕식 어깨 운동, 부상방지를 위한 오경모식 팁
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운동 시작전 나의 자세를 확인하자...
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사우나할 때 흘리는 땀과 운동할 때 흘리는 땀
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[멘토링] 박수현 선수의 실제 시합 준비 식단 공개!
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스쿼트를 하며 매우 유용하게 쓰일 바벨을 이용한 슬괵근 근막이완방법(영상)
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[멘토링] 대표 클래식 보디빌더 강성원선수 가슴루틴
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[멘토링] 정미현 선수의 하체 운동 루틴
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[멘토링] 보디빌더 강경원이 들려주는 하체운동 이야기
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엔돌핀 - 운동할 때, 웃을 때 같은효과??
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스미스 머신에서 스쿼트, 데드리프트, 프레스를 하면 안되는 이유.
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