번호 제목 조회 수
91 [멘토링] 강경원 선수가 알려주는 실제 시합 전 태닝법 전수 [5] file 16525
90 고민수의 둔근강화운동 [6] file 16676
89 [멘토링] 보디빌더 정호중이 들려주는 등운동 멘토링 [48] file 16921
88 [멘토링] 보디빌더 정호중 선수만의 시합준비 노하우 [24] file 16927
87 [멘토링] 보디빌딩계의 떠오르는 야수 '함서진'의 식단 [25] 16962
86 풀업(턱걸이)할 때 어깨가 아파요 ㅠㅜ feat 풀업보다 친업 file 16992
85 [멘토링] 보디빌더 함서진, 식단관련 질문에 답하다. [38] 17072
84 [멘토링] 미남빌더 오성민선수 하체운동 루틴 [49] file 17318
83 [멘토링] 보디빌더 최성규, 랫풀다운은 말이야... [5] file 17665
82 [멘토링] 라이징스타 '오성민'의 식단 [52] 17715
81 [멘토링] 보디빌더 오성민이 들려주는 등운동 이야기 [11] file 17752
80 [멘토링] 보디빌더 함서진이 들려주는 하체운동 이야기 [17] file 17852
79 [멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴 [67] file 18102
78 [멘토링] 떠오로는 보디빌딩계의 야수 '함서진'의 운동루틴 [21] file 18125
77 카이의 웜업에는 특별한 것이 있다!? - 에피소드1. SPECIAL WARMING UP [6] file 18304
76 영도전설 조왕붕, 반칙하지 말고 기본에 충실할 것 [38] file 18330
75 혹시 너무 강제로 반복하고 있지는 않으십니까? [11] file 18473
74 [멘토링] 보디빌더 김성환, 트레이닝 관련 질문에 답하다 [35] file 18629
73 조왕붕식 어깨 운동, 부상방지를 위한 오경모식 팁 [12] file 18977
72 [멘토링] 보디빌더 전칠성이 들려주는 등운동 이야기 [15] file 19313
날짜순 ▴ 조회순 ▴ 추천순 ▴