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[강경원 트레이닝 캠프] 보호대는 다치지 전에 하라. 다치고나면 하나마나이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 상승다이어트는 거짓말이다. 운동은 STEP BY STEP이다.
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[멘토링] 오성민 선수의 어깨 운동 루틴
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[멘토링] 류제형 선수의 하체 운동 루틴
[35]
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카이의 특별한 하체운동 루틴! - 에피소드2. ON SEASON Lower Body Exercise
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근육량 발달을 위해서는 10세트도 필요없다.
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[멘토링] 강성원 선수의 비시즌기 팔운동 루틴
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파트너의 보조는 독약인가?
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운동을 하다가 허리를 삐는 이유
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[멘토링] 정미현 선수의 하체 운동 루틴
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무조건 벌크업보다 중요한건 뭐다? 밸런스..
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스쿼트시에 생기는 butt wink 원인은?
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[멘토링] 류제형 선수의 어깨/삼두 운동 루틴
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다이어트는 무조건 유산소운동??더 효과적인 방법은??
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TV에서는 왜 뛰지말고 걷기운동으로 살을 빼는것이 좋다고 하나요??
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균형적 발달-동,서양인의 장단점(하와이전지훈련일화)
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체중감량은 속도보다는 거리에 초점을
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사우나할 때 흘리는 땀과 운동할 때 흘리는 땀
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단기간 체중감량은 땀복이 최고다??
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운동선수가 은퇴를 하면 살찌기 쉬운 체질로 바뀌는걸까요??
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