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[멘토링] 미남빌더 오성민선수 하체운동 루틴
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운동만 잘해? 보조도 잘해야지, 보조 하는법
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[멘토링] 윤재군, 오경모 선수의 비시즌 가슴운동 루틴
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[멘토링] 강경원의 제자 오창민선수 등 운동 루틴
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애플힙 비결 총망라…예뻐지는 알짜정보 '미녀대작전'
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운동 시작전 나의 자세를 확인하자...
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풀업이 힘들다면 어시스트풀업..
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홍혜린 프로필, 3년만에 머슬매니아나가게되었어요
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카이의 웜업에는 특별한 것이 있다!? - 에피소드1. SPECIAL WARMING UP
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사이드레터럴레이즈 어깨충돌증후군 피하기 방법
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[멘토링] 보디빌더 '이정인' 선수의 등 운동 루틴
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트레이너가 꼭 짚고 넘어가야 할 데드리프트 - ① 흔한 실수
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[멘토링] 비키니 '이미란' 선수의 하체 운동 루틴
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[강경원 트레이닝 캠프] 내 18번은 가슴운동은 가슴으로만 한다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 벤치프레스는 벤치 각도만 달라질 뿐이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 선수가 운동하는 방법은 다르다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 운동에서 가장 필요한 기술은 고립이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 초보자와 숙련자를 결정짓는 기준, 리듬감이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 딥은 가슴 하부를 다듬는 보조 운동이다.
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[강경원 트레이닝 캠프] 등 운동과 승모근 운동은 별개이다. 같이 할 수 없다.
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