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유산소 운동(런닝) 중 허리가 아플 때는?
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칼리스데닉스(calisthenics)란 무엇인가? feat.맨몸운동의 장단점
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체중감량은 속도보다는 거리에 초점을
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데드리프트 Tip 01 - 모멘트암과 상체 무게 중심
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TV에서는 왜 뛰지말고 걷기운동으로 살을 빼는것이 좋다고 하나요??
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다이어트-체중감량을 위한 행동 요법
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운동 중 잠시 잊는 부상통증
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운동할 때 받는 스트레스와 정신적 스트레스는 같은것일까?
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강력한 코어란 무엇인가? What is strong core?
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다이어트는 무조건 유산소운동??더 효과적인 방법은??
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부장가아사나 (코브라 자세, Bhujangasana) 해부학
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케틀벨 리프팅이 필요한 이유 Part 1 : 케틀벨의 운동 역학
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강한 체력을 원하면 저압저산소트레이닝
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등(back) 운동이란 무엇인가
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엔돌핀 - 운동할 때, 웃을 때 같은효과??
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스쿼트 할 때 어깨 전면이 너무 아파요
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건강하게 살기위한 5가지의 간단한 팁
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플랭크하면 무릎 아파요.ㅜㅜ
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효과적인 다이어트를 위한 운동프로그램 설정
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체육 지도자는 왜 해부학을 공부해야 하는가?
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